十二月，进入小雪和大雪节气。在此节气中，需通过加快血液循环，防御风寒入头、足、口鼻。顺应节气的养生之道，十二月的静修将以山野温泉 活血理疗瑜伽 枸杞冬日排毒暖饮为主题，让身体为冬天做好准备吧！

行程安排：

周六 12/5

7:30：出发前往溧阳（东莞出发，我们包车出行）

11:30 - 12:30：美岕精致农家午餐

13:00 - 14:00 : 入住酒店

14:00 - 17:00 : 神山徒步

17:00 - 18:30：活血肩颈理疗瑜伽 I

18:30 - 19:30：晚餐－冬季暖饮轻断食配能量 健康小食

19:30 - 21:00：温泉

21：00 - 21:30：助睡舒缓冥想

周日12/6

07:30 -08:30：活血肩颈理疗瑜伽 II

08:30 -10:00：酒店早餐

10:00 -12:00 山野温泉／一对一理疗咨询时间

12:30 -13:30：午餐-天目湖农家菜

14:00： 返程