为丰富员工的业余生活，增强员工体质，促进员工之间的沟通交流，强化公司员工的凝聚力、向心力，倡导每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康理念，我司特组织开展趣味体育活动。为保证此项活动顺利实施，特制订本方案。

一、活动目的：

1.愉悦心情，缓解工作压力，增强员工体质

2.加员工之间的沟通和交流，增强公司的凝聚力、向心力

二、活动要求：每个小组选出十人参加活动

三、活动地点：体育馆

四、活动内容：二龙顶珠、千足侧行、接力滚轮胎、身手敏健

五、参加人员：全体职工

六、活动时间：10月17日下午

七、活动形式：

1.全体员工统一出发前往体育馆

2.以小组为单位参加趣味活动

八、摄影摄像：

后勤：

裁判：

记录：

奖励办法：设团体奖一等奖3个，二等奖6个，三等奖9个，特等奖10个。（如遇得分相同，抽签决定）

每个项目分别按名次计分：名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。4项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定获奖等第。

十、比赛规则

1、二龙顶珠：每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托-球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。

2.足侧行比赛方法:参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排左端两人、右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，后一个到达终 点时记时决定胜负。

3.力滚轮胎:每队参赛队员为10人，比赛开始时一人先将轮胎向前滚出，绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行，假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后:从失误地点继续进行，当后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。后以所需时间短者为胜，时间相等名次并列。

4.手敏捷：跳、踢、扭接力10人分成两组，5人一路迎面站立。比赛开始，1号从起点出发至跳短绳区跳3个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢3个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动3次，跑至对面击对面一人的手掌 ,对面一人按相反顺序完成规定动作，以此类推，先完成的组为胜。